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為滿足廣大干部職工日益增長的心理健康需求，引導(dǎo)廣大職工樹立積極樂觀的心態(tài)，以良好的心理健康狀態(tài)投入到工作和生活中，3月29日，蜀工檢測公司組織開展“從心開始·向愛而行”職工心理健康講座。
在講座開始前，公司針對職工個人進(jìn)行了線上心理測評，共計100余名職工參與測評。測評使用SCL90測評量表，從感覺、情感、思維、意識、行為直到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評定職工是否有某種心理癥狀及其嚴(yán)重程度，最終根據(jù)測評結(jié)果篩選出了需要干預(yù)的職工名單，并一對一建立了心理健康檔案。
講座中，國家二級心理咨詢師、認(rèn)知行為咨詢師馮曉真老師以熱身游戲開場，營造輕松氛圍，并針對線上心理測評結(jié)果中的各項指標(biāo)進(jìn)行了深入淺出的講解。通過“雨中人”繪畫心理減壓活動，將繪畫與心理學(xué)結(jié)合，指導(dǎo)職工現(xiàn)場作畫，并抽選5幅畫作進(jìn)行分析解讀，教會大家如何從情緒壓力、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展、個人成長等方面對自己當(dāng)下的心理健康狀態(tài)進(jìn)行客觀的認(rèn)識與了解，以及遇到問題如何從心理層面解決，引導(dǎo)職工如何自我情緒調(diào)節(jié)和減壓抗壓，調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，保持身心健康，激發(fā)工作熱情。
講座結(jié)束后，大家紛紛表示，通過這次講座深刻了解了心理健康在工作和生活中的重要性，學(xué)習(xí)掌握了基礎(chǔ)的調(diào)節(jié)不良情緒、緩解心理壓力的方法，在今后的工作中會以科學(xué)的方式來釋壓解壓，輕裝上陣，以飽滿的熱情投入到工作和生活中，不斷推進(jìn)各項工作高質(zhì)量發(fā)展。
此次講座，進(jìn)一步加強(qiáng)了公司職工隊伍建設(shè)，強(qiáng)化職工關(guān)心關(guān)愛，切實提高了職工的幸福感、獲得感、歸屬感。下一步，公司將持續(xù)關(guān)注職工心理需求，增強(qiáng)廣大職工的自我心理保健能力，激發(fā)干事“心”活力！
